根性ゼロの20代後半OLが、モルディブでビキニを着るという目標だけは捨てずに、お金と道具とサービスに頼りながら、だいたい沈みながら進むダイエット&貯金の記録。https://mochiko.blog/jahttps://mochiko.blog/posts/078-kagami-mitame/https://mochiko.blog/posts/078-kagami-mitame/6/17(水)、梅雨の晴れ間の水曜。体重は50.0kgまで落ちたのに、鏡に映る自分は先週とそっくりで、ちょっと拍子抜けしている。数字はうれしいけど、見た目はすぐには追いついてこない。この『ラグ』にいちいちへこまないための、もち子の本音メモです。Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 GMT本音体重見た目ダイエット梅雨独身OLhttps://mochiko.blog/posts/077-muji-buna-brush/https://mochiko.blog/posts/077-muji-buna-brush/6/16(火)、湿気で前髪がうねる火曜。梅雨の髪トラブルに、もち子は高いアイロンやオイルじゃなく、無印良品のブナ材ヘアブラシで『朝のブラッシング』から立て直すことにした。静電気が起きにくくて、頭皮にも気持ちいい。安いのに使うほど風合いが出る、地味だけど効く一本の話です。Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMT無印良品ヘアブラシブナ材梅雨前髪独身OLhttps://mochiko.blog/posts/076-chocozap-routine/https://mochiko.blog/posts/076-chocozap-routine/6/15(月)、雨の月曜。何もかも面倒で家トレは44日サボってるのに、チョコザップのセルフ脱毛にだけは行けてる。理由を分解したら2階建てだった。1階は『お風呂でつるつるの脇や脚を触るのが好きで、維持したいから』という素直な欲。2階は『予約とついで』の仕組み。やる気の源と続く仕組みが揃うと、根性ゼロでも続く、という話です。Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMTチョコザップ脱毛習慣化根性ゼロ梅雨独身OLhttps://mochiko.blog/posts/075-switchbot-circulator/https://mochiko.blog/posts/075-switchbot-circulator/6/14(日)、外はジメジメの梅雨の日曜。でも、もち子の部屋はからっとしています。理由は、以前紹介した除湿してくれる空気清浄機と、一年中使ってるSwitchBotのサーキュレーターの合わせ技。湿気を取る係と、乾いた風を部屋中に回す係。エアコンを高めに設定しても快適で、おまけに部屋干しまで早く乾く。部屋ごと快適にする話です。Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 GMTSwitchBotサーキュレーター梅雨除湿快適な部屋独身OLhttps://mochiko.blog/posts/074-fable-teishi/https://mochiko.blog/posts/074-fable-teishi/6/13(土)、雨は降ってないけど蒸し暑い土曜。Claudeのいちばん新しくて賢い『Fable 5』が、出て3日で急に使えなくなった。膨大な資料を渡せばまとめて整理して、「こんなアプリあったらいいな」のひと言から動くものまでサクッと作る。前からできたはずのことが、次元の違うレベルになっていた。あの賢さを一度味わったら、十分すぎるくらい賢いはずのいつものOpus 4.8が物足りなくて、使えないだけでそわそわする話です。Sat, 13 Jun 2026 00:00:00 GMTClaudeFable 5AIClaude Max梅雨独身OLhttps://mochiko.blog/posts/073-kinyo-beer-nocount/https://mochiko.blog/posts/073-kinyo-beer-nocount/6/12(金)、蒸し暑い梅雨の金曜。今週は体重が50.0kgになったばかりだけど、もち子の口ぐせ『金曜のビールはノーカン』を撤回する気はありません。やめるんじゃなくて、糖質オフに替えて、つまみを先に決めて、量を1本で止める。金曜の1杯はモチベの燃料なので残す、という自己正当化のお酒ルールの話です。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMT金曜のビール糖質オフノーカン自己正当化梅雨独身OLhttps://mochiko.blog/posts/072-airism-pajama/https://mochiko.blog/posts/072-airism-pajama/6/11(木)、雨は降ってないのに湿度だけ一丁前に高い木曜。蒸し暑い夜のパジャマ問題、もち子はユニクロのエアリズムキャミソールに落ち着きました。ちゃんとしたパジャマは暑いし洗濯が面倒。エアリズムのキャミなら1枚でサラサラ、安いから複数持って毎日洗える。聖域のナイトブラの上に着る寝間着は実用でいい、という切り分けの話です。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMTユニクロエアリズムパジャマ梅雨寝間着独身OLhttps://mochiko.blog/posts/071-nazeka-50kg/https://mochiko.blog/posts/071-nazeka-50kg/6/10(水)の朝、いつもどおり期待ゼロで体重計に乗ったら、2週間51.0に張り付いてた数字がなぜか50.0になってた話。特別なことは何もしてません。急に痩せたんじゃなくて、たぶんずっと進んでたのが今朝まとめて反映されただけ、という停滞期の本音記録です。Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT本音体重停滞期梅雨独身OLダイエットhttps://mochiko.blog/posts/070-natsu-nightbra-mure/https://mochiko.blog/posts/070-natsu-nightbra-mure/6/9(火)、梅雨の中休みで雨は止んだぶん、じめっと蒸し暑い夜。部屋の湿度はつけっぱなしの空気清浄機が引き受けてくれているけど、体に直接つけてるナイトブラの蒸れだけはどうにもならず、通気性のいい夏用に買い替えた、という下着の月次記録です。Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 GMT下着ナイトブラ聖域夏蒸れ自己肯定感https://mochiko.blog/posts/069-super-ika-sushi/https://mochiko.blog/posts/069-super-ika-sushi/6/8(月)、梅雨の月曜の晩御飯はスーパーのパック寿司。最近ハマってるイカは高タンパクで低脂質、しかもシャリは陳列の時点で冷えてレジスタントスターチ。つまりダイエット飯として最強なのでは?という自己正当化フード理論の続きです。Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMTイカ寿司レジスタントスターチ高タンパク自己正当化独身OLhttps://mochiko.blog/posts/068-shoe-dryer-net/https://mochiko.blog/posts/068-shoe-dryer-net/6/7(日)、梅雨の靴のジメジメ問題の話。毎日ウォーキングシューズで歩いて出勤するもち子が、安く買った靴乾燥機で靴をしっかり乾かせるように。さらに内側マイクロファイバーの「靴用洗濯ネット」と合わせて週一で洗って乾かすと、靴がリセットされて最高だった、という話です。Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT靴乾燥機靴用洗濯ネット梅雨ウォーキングシューズ湿気対策独身OLhttps://mochiko.blog/posts/067-muji-backpack/https://mochiko.blog/posts/067-muji-backpack/6/6(土)、今日はリュックの話。何度も買い直している無印良品の「肩の負担を軽くする 撥水リュックサック」を紹介します。肩全体に重さが分散して楽、PCも入る、撥水なのに家で洗える。ユニクロも試したけど、リュックはもうこれでいい、という定番の話です。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMT無印良品リュック通勤バッグ撥水PC収納独身OLhttps://mochiko.blog/posts/066-creca-nandemoii/https://mochiko.blog/posts/066-creca-nandemoii/6/5(金)、今日はクレカの話。昔は銀行系カードを持つことが「ちゃんとした社会人」だと思って券面にこだわっていた。でもQR決済が主流になって券面が見えない時代になった瞬間、クレカはただの決済手段に。だからもうなんでもいい、本質はキャッシュレスと自動記録だけ、という話です。Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 GMTクレジットカード楽天カードQR決済キャッシュレス家計管理独身OLhttps://mochiko.blog/posts/065-okane-3-saifu/https://mochiko.blog/posts/065-okane-3-saifu/6/4(木)、台風も過ぎて通常運転。お金は「モルディブ貯金」「生活防衛資金」「NISA」の3つの財布に分けている。大事なのは分けたあと、いちいち考えないよう給料日に自動で動く仕組みにしたこと。生活防衛資金は保険をやめた代わりの安心料、NISAはオルカン1本で脳死、という話です。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMT生活防衛資金NISAオルカン貯金つみたて投資独身OLhttps://mochiko.blog/posts/064-taifu-nenkyu/https://mochiko.blog/posts/064-taifu-nenkyu/6/3(水)、朝から台風で、大風と大雨。会社から在宅か年休か選んでいいと連絡が来て、家じゃできない仕事もあるし、思い切って年休にした。台風で休みになる学生時代みたいで、ちょっと得した気分。ついでに防災のことを考えて、無印の懐中電灯をひっぱり出し、常備していたカップヌードルPROを食べて、静かに過ごした一日の話。Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMT台風年休防災在宅勤務懐中電灯独身OLhttps://mochiko.blog/posts/063-javatea/https://mochiko.blog/posts/063-javatea/6/2(火)、ダイエット中はずっと水と麦茶ばかりで、味の素っ気ない飲み物に地味に飽きていた。そんなとき、最近は見かけなくなっていたジャワティストレートを何年ぶりかに飲んだら、無糖なのにちゃんと紅茶で、ペットボトルの無糖紅茶ではこれが一番だと確信。気づいたら箱で常備するようになっていた、という飲み物の話。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMTジャワティ無糖紅茶飲み物ダイエット箱買い独身OLhttps://mochiko.blog/posts/062-air-purifier-dehumidify/https://mochiko.blog/posts/062-air-purifier-dehumidify/6/1(月)、6月最初の月曜。梅雨が来たことを、天気予報でも自分の体でもなく、一年中つけっぱなしの空気清浄機にたまった水で知った。こっちが身がまえる前に、除湿はもう勝手に始まっていた、という話です。Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMT空気清浄機除湿梅雨湿気部屋干し独身OLhttps://mochiko.blog/posts/061-may-review/https://mochiko.blog/posts/061-may-review/5/31(日)、5月最終日。寒暖差で自律神経がやられて、後半はずっと不調。体重は51.0kgのまま止まり、家トレは連続ゼロを更新し続けた1ヶ月。それでも夏支度の買い物だけは着々と進んでいた、という5月のふりかえり。Sun, 31 May 2026 00:00:00 GMT月末ふりかえり5月寒暖差夏支度停滞独身OLhttps://mochiko.blog/posts/060-fucho-saturday-nap/https://mochiko.blog/posts/060-fucho-saturday-nap/5/30(土)、寒暖差で疲れた自律神経を整えるぞ、と意気込んで始めた土曜。朝に白湯を飲んで、散歩でもしようと思っていたのに、二度寝から昼寝へとなだれ込み、起きたら夕方だった。でも不調な日にちゃんと休めたんだから、それでいい、という休日の話。Sat, 30 May 2026 00:00:00 GMT自律神経昼寝だらだら土曜寒暖差休養独身OLhttps://mochiko.blog/posts/059-office-cold-blanket/https://mochiko.blog/posts/059-office-cold-blanket/5/29(金)、外は30度を超えているのに、社内の冷房が効きすぎて寒い。先週まで扇風機を回していたのに、今週はひざ掛けが必要になった。屋外と屋内の温度差が、寒暖差で疲れた自律神経にとどめを刺してくる。デスクにひざ掛けを1枚常備した金曜の話。Fri, 29 May 2026 00:00:00 GMTひざ掛け冷房対策寒暖差オフィスデスク常備独身OLhttps://mochiko.blog/posts/058-kandansa-fucho/https://mochiko.blog/posts/058-kandansa-fucho/5/28(木)、5月なのに昼は30度を超えて朝晩は寒い、という気温の乱高下で、もち子の体は地味にずっと不調。朝起きられない、日中だるい、夜は寝つけない。毎朝の服装も完全に迷子。寒暖差で自律神経が疲れている平日の、正直な話。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMT寒暖差自律神経不調服装迷子5月の天気独身OLhttps://mochiko.blog/posts/057-weight-stuck-3weeks/https://mochiko.blog/posts/057-weight-stuck-3weeks/5/27(水)、体組成計の数字が5月に入ってからずっと51.0kgで、3週間0.1キロも動いていない。乗るたびにアプリへ自動で送られてくるから、見たくない日も数字が目に入る。寒暖差で体がだるい平日、停滞期の体重計とどう付き合うか、という話。Wed, 27 May 2026 00:00:00 GMT体組成計停滞期体重51kg寒暖差だるい独身OLhttps://mochiko.blog/posts/056-dinner-what-to-eat/https://mochiko.blog/posts/056-dinner-what-to-eat/スーパーで炊いてあるご飯を買って帰って、冷たいまま卵かけご飯にして、MCTオイルをかけて食べる。おいしいし手軽だしレジスタントスターチだし、最近これが晩御飯の最強形態になっている話。Tue, 26 May 2026 00:00:00 GMT卵かけご飯MCTオイルレジスタントスターチ一人暮らし夜ご飯独身OLhttps://mochiko.blog/posts/055-konbini-diet-meshi/https://mochiko.blog/posts/055-konbini-diet-meshi/冷えたご飯にはレジスタントスターチが増えて、食物繊維に近い働きをするらしい。コンビニのおにぎりはずっと冷蔵されているので、そういうことになる。なのでもち子はコンビニおにぎりを気にせず食べることにしました、という話。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMTおにぎりレジスタントスターチコンビニ飯ゆるダイエット自己正当化独身OLhttps://mochiko.blog/posts/054-digicare-sunday-bath/https://mochiko.blog/posts/054-digicare-sunday-bath/5/24(日)、朝からダラダラして夕方になってようやくスーパーに出た日曜。日用品コーナーで『きき湯ファインヒート デジケア』という入浴剤を見つけて、名前のあまりのドンピシャ感に思わずカゴに入れて、帰って即湯船に沈んだ。やる気のない日曜が、お風呂1本で『これはこれで悪くなかった』に着地した夜の話。Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT入浴剤きき湯ファインヒートデジケアやる気のない日曜炭酸入浴剤独身OLhttps://mochiko.blog/posts/053-rakuten-cart-stocktake/https://mochiko.blog/posts/053-rakuten-cart-stocktake/5/23(土)の午後、ベランダで麦茶飲みながらスマホで楽天のお気に入りリストを開いて、ずっと『あとで買う』に入れたまま寝かしてた商品を一気に整理した話。3週間以上カゴにあるものは買わない判定、現物を触らないと決められないものは保留、いま無いと困るものだけ通す、の3ルールで仕分けた土曜のレポ。Sat, 23 May 2026 00:00:00 GMT楽天お気に入り棚卸し買わない土曜の昼下がり独身OLhttps://mochiko.blog/posts/052-desk-fan-pochi/https://mochiko.blog/posts/052-desk-fan-pochi/5/22(金)、5/7のGW明け初日に『来週から執務室に持ち込む』と書いたミニ扇風機を、ようやく会社帰りの無印で買って帰った話。選んだのは角度が変えられる充電式ハンディファン1,990円、スタンドで自立、外せばハンディ、ケーブルをつなぐとモバイルバッテリーにもなる3-in-1。月曜から執務室の机に投入予定。Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMT扇風機ハンディファン無印良品執務室28度夏支度独身OLhttps://mochiko.blog/posts/051-maldives-packing-list/https://mochiko.blog/posts/051-maldives-packing-list/5/21(木)、ノースリーブ実戦投入の翌日、モルディブ持ち物リサーチを始めた夜のレポ。SPF50+/PA++++・ウォータープルーフ・顔体兼用、と条件を並べていったら、もち子がいま使ってるアネッサのパーフェクトUVスキンケアミルクNAがそのまま全部満たしてた、という結論。Thu, 21 May 2026 00:00:00 GMT日焼け止めアネッサモルディブUV対策ノースリーブ独身OLhttps://mochiko.blog/posts/050-47kg-1month-review/https://mochiko.blog/posts/050-47kg-1month-review/5/20(水)の夜、47kg目標を立てた4/20からちょうど1ヶ月。体重は5月入って51.0kgで14日膠着、家トレも17日連続ゼロ。でも昨日のノースリーブ初投入で気づいた、数字に出ないところでは動いてる、という話。47kgは据え置き、期限は決めない方針のまま、記録する軸を1個増やす中間レビュー。Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMT47kg目標体重中間レビュー数字より体感サボり報告独身OLhttps://mochiko.blog/posts/049-sleeveless-debut/https://mochiko.blog/posts/049-sleeveless-debut/5/19(火)、先週試着した夏ブラ+ノースリーブのインナーシャツで、もち子のスーツを夏仕様に切り替えた1日のレポ。肩紐チェックがいらなかった朝、グリーン車の30分は普段通り、執務室28度問題に対してついにジャケットを脱げた日。下着を変えただけで、見え方じゃなくて「ジャケットを脱げる範囲」が変わった話。Tue, 19 May 2026 00:00:00 GMTノースリーブストラップレスブラスーツ夏支度ジャケット通勤独身OLhttps://mochiko.blog/posts/048-pilates-memory/https://mochiko.blog/posts/048-pilates-memory/5/18(月)、家トレ15日連続ゼロの月曜朝。昔ピラティスの体験レッスンに行って、よかったのに入会しなかったことを思い出した。あの時なぜ入らなかったか。今もヨガマットは物置き化したまま。再開するとしたらどっちかを考えてみた話。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMTピラティスヨガ家トレサボり報告体験レッスン運動再開https://mochiko.blog/posts/047-mac-soji/https://mochiko.blog/posts/047-mac-soji/5/17(日)、もち子のMac mini M4を丸ごと掃除した日曜の午後。CleanMyMacでパージ可能領域もTime Machineスナップショットもワンクリックで一掃、後半はClaude Codeにデスクトップとダウンロードフォルダの仕分けを丸投げ。デジタル・ホーディングから解放されるメンタル側のすっきりが、今日の一番の発見だった話。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMTMacMac miniCleanMyMacClaude Codeデジタル整理日曜の過ごし方https://mochiko.blog/posts/046-saboru-report/https://mochiko.blog/posts/046-saboru-report/5/16(土)、家トレ系の運動を5月頭から2週間近くサボってる事実の自首。マッチポンプウォーキング以来、ヨガマットも筋トレマシンも全停止してる現実を、「再開宣言」ではなく「サボり報告ルール」として受け入れる、もち子の根性ゼロ運用の話。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMT家トレサボり報告根性ゼロダイエット再開しない宣言https://mochiko.blog/posts/045-summer-bra-arrived/https://mochiko.blog/posts/045-summer-bra-arrived/5/15(金)、先週ノースリーブ解禁前に買うって宣言してた夏ブラ2点が届いて、家でひとり試着会した話。ストラップレスブラと脇高シームレスブラ、実物の感触と、持ってる夏服に合わせた結果と、来週からのノースリーブ実戦投入の段取り。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMT下着ストラップレスブラ脇高シームレスブラノースリーブ実物レビューhttps://mochiko.blog/posts/044-greencar-30min/https://mochiko.blog/posts/044-greencar-30min/5/14(木)、もち子の通勤グリーン車30分の中身。座って、AirPodsで音楽を片耳に流しながら、考え事と観察と何もしない時間を行ったり来たり。グリーン車課金を続けてる理由は、この30分の質を守るため、という話。Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMTグリーン車通勤独身OL自分時間もち子の本音https://mochiko.blog/posts/043-evening-routine/https://mochiko.blog/posts/043-evening-routine/5/13(水)、もち子の平日夜ルーティン棚卸し。19:30帰宅〜24:00就寝までの動き。朝は固めるけど夜はゆるく動く理由、自由時間を予定で埋めない設計、お風呂とブログタイムと推し配信の置き場所。Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMT夜ルーティン平日独身OLゆるい派もち子の本音https://mochiko.blog/posts/042-morning-routine/https://mochiko.blog/posts/042-morning-routine/5/12(火)、もち子の平日朝のルーティン棚卸し。6:30起床〜7:55グリーン車まで、朝活してない根性ゼロOLでも、ちゃんと固まってるルーティンの中身。特別なことはせず、毎日同じことを繰り返す側の朝活論。Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMT朝ルーティン平日独身OL朝活なしもち子の本音https://mochiko.blog/posts/041-konbini-patrol/https://mochiko.blog/posts/041-konbini-patrol/5/11(月)、もち子の持論回。ネットでよく見る「コンビニ・百均に行くな」節約論への反論。もち子はパトロールに行く派、目的は買い物じゃなくて世の中を知ること。パトロールで分かること、衝動買いを避ける店内ルール、行く頻度より行き方が大事という結論。Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMTコンビニ百均持論節約論もち子の本音観察https://mochiko.blog/posts/040-mf-incident/https://mochiko.blog/posts/040-mf-incident/5/10(日)、マネーフォワードME不正アクセス事件で銀行口座連携が停止して10日。中の人が大変なのを想像しつつ、不便さで「以前のお金気にしてなかった自分」と違うと気づいたもち子の意識変化レポ。Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMTマネーフォワードME不正アクセスサブスクお金意識変化https://mochiko.blog/posts/039-maldives-revision/https://mochiko.blog/posts/039-maldives-revision/5/9(土)、もち子のモルディブ計画見直し。燃油サーチャージ・円安・水上ヴィラ料金の上昇で、目標貯金を120万円→200万円に増額。同時に47kg到達を待たずに51kgのうちからビキニ予行演習を始める理由と選び方。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMTモルディブ費用試算目標金額修正ビキニ物価高貯金計画https://mochiko.blog/posts/038-summer-bra-prep/https://mochiko.blog/posts/038-summer-bra-prep/5月、ノースリーブ解禁直前の準備。肩紐・脇肉・毛の3問題を片付けるため、もち子が買い足す下着2点(ストラップレスブラ・脇高シームレスブラ)と、チョコザップで仕上げたつるつる脱毛で夏支度を完了させる5月の宣言。Fri, 08 May 2026 00:00:00 GMT下着ノースリーブ脱毛夏支度チョコザップ聖域ルール独身OLhttps://mochiko.blog/posts/037-gw-ake-rehab/https://mochiko.blog/posts/037-gw-ake-rehab/GW明け初日5/7(木)、もち子の出社リハビリレポ。前日「サクッと戻れる派」と宣言した本人が、グリーン車・PCパスワード・中華屋の冷たいメニュー・執務室28度を経て、午前11時で電池切れた等身大の1日。Thu, 07 May 2026 00:00:00 GMTGW明け独身OLひとり暮らしリハビリ出社グリーン車https://mochiko.blog/posts/036-gw-recap/https://mochiko.blog/posts/036-gw-recap/GW最終日5/6水曜、もち子のGW5日間振り返り。脱毛・推し配信・大掃除・ブログ毎日更新、できたことと正直サボったこと、数字で総決算する独身OLのGWクロージング。Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMTGW独身OL振り返りGW最終日自分時間https://mochiko.blog/posts/035-macbook-neo/https://mochiko.blog/posts/035-macbook-neo/もち子の毎日の相棒、MacBook Neo・シトラス色。スペックでもサイズでもなく「色」で選んだ理由、そしてこの子のおかげで「ブログを始める」が現実になった話。Tue, 05 May 2026 00:00:00 GMTMacBookMacBook Neoシトラスガジェット買ってよかったブログのきっかけhttps://mochiko.blog/posts/034-spring-cleaning/https://mochiko.blog/posts/034-spring-cleaning/GW3日目・月曜、もち子の春の大掃除デー。冬物コート片付け、夏服切替、冷蔵庫整理、ベランダ掃除。誰にも口出しされず、自分の好きな順番でやる独身大掃除の話。Mon, 04 May 2026 00:00:00 GMTGW春の大掃除独身OLひとり暮らし断捨離https://mochiko.blog/posts/033-match-pump-walking/https://mochiko.blog/posts/033-match-pump-walking/ダイエットで歩いてるはずなのに、ロードサイドのちょっと遠いスタバで甘いやつを飲んで歩いて帰る。カロリー収支はプラス、でも続く。根性ゼロもち子の日曜午後ウォーキング論。Sun, 03 May 2026 00:00:00 GMTマッチポンプウォーキングスタバ根性ゼロGWhttps://mochiko.blog/posts/032-airpods/https://mochiko.blog/posts/032-airpods/Sony・Sennheiser・Anker・Edifier、いろいろ試した結果、結局AirPods 4 with ANCに戻ったもち子。新宿駅で静寂を買う、独身OLの命綱ガジェットの話。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMTAirPodsAirPods 4ノイズキャンセリングガジェット通勤新宿https://mochiko.blog/posts/031-gw-single-ol/https://mochiko.blog/posts/031-gw-single-ol/5/1金曜・GW入口。同期は旅行・帰省・カップル予定の中、独身一人暮らしのもち子は脱毛・推し配信・ブログ・モルディブ計画で5日を埋める。「予定がない」じゃなくて「自分の予定で埋めた」独身GWの過ごし方の話。Fri, 01 May 2026 00:00:00 GMTGW独身OL自分のためチョコザップ推し活https://mochiko.blog/posts/030-weekly-month1/https://mochiko.blog/posts/030-weekly-month1/4/1にブログを始めて、ちょうど30日。体重・貯金・書いた記事・定着した習慣・サボり、4月のもち子を数字と本音で全部並べる、最初の1ヶ月の総括記事です。Thu, 30 Apr 2026 00:00:00 GMT1ヶ月記念月次振り返り4月総括体重貯金https://mochiko.blog/posts/029-chocozap-datsumo/https://mochiko.blog/posts/029-chocozap-datsumo/全身脱毛済みのもち子が、月3,278円のチョコザップに脱毛メンテ目的で入会した話。筋トレはほぼしないけど、セルフ脱毛・エステ・マッサージチェアが使い放題。VIOも誰にも見られず自分で打てる、根性ゼロ向き脱毛サブスクの記録。Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT脱毛チョコザップセルフ脱毛サブスクメンテ清潔感https://mochiko.blog/posts/028-water-bottle/https://mochiko.blog/posts/028-water-bottle/毎朝コンビニで500mlを買ってたもち子が、マーナのDailyウォーターボトル1Lとブリタの浄水ポットの組み合わせに乗り換えて、ペットボトル代を月3,000円消した話。Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMTウォーターボトルマーナブリタ水分補給ダイエットお金で解決https://mochiko.blog/posts/027-sentan-zenfuri/https://mochiko.blog/posts/027-sentan-zenfuri/服はユニクロとGUで回して、時計はApple Watchで時計マウントから降りる。お金は”先端”のバッグと靴だけに集中させる。もち子が10年かけてたどり着いたコスパ理論の話。Mon, 27 Apr 2026 00:00:00 GMT先端全振りユニクロGUApple Watch時計マウントバッグ靴コスパhttps://mochiko.blog/posts/026-nightbra/https://mochiko.blog/posts/026-nightbra/もち子、ナイトブラを買い直した話。寝てる時間まで聖域に投資する理由と、雑に寝てた過去のツケと、夜の自分への一票について。Sun, 26 Apr 2026 00:00:00 GMTナイトブラ下着聖域自己肯定感モルディブ貯金https://mochiko.blog/posts/025-nhk-cancel/https://mochiko.blog/posts/025-nhk-cancel/家にテレビがないのに長らくNHK受信料を払っていたもち子が、いさぎよく解約手続きを踏んだ実録。電話の繋がりにくさと書類のやりとりも正直に書きます。Sat, 25 Apr 2026 00:00:00 GMTNHK解約固定費節約一人暮らしhttps://mochiko.blog/posts/024-claude-max/https://mochiko.blog/posts/024-claude-max/Geminiに月3,000円払ってるもち子が、Claude Max $100プラン(今の為替で月約16,000円)に追加課金した話。時短の話じゃなく、脳のリソースを解放してマックジョブから抜けるための投資です。Fri, 24 Apr 2026 00:00:00 GMTClaudeClaude MaxAIサブスク課金マックジョブhttps://mochiko.blog/posts/023-single-bucket-list/https://mochiko.blog/posts/023-single-bucket-list/「独身のうちに」という言葉が長年引っかかっていたもち子が、ある日ふとリストを書いてみたら、結婚の話じゃなくて自分のための時間の話だったと気づいた記録。Thu, 23 Apr 2026 00:00:00 GMT独身やりたいことリスト本音20代自分のためhttps://mochiko.blog/posts/022-apple-watch/https://mochiko.blog/posts/022-apple-watch/Apple Watchで歩数を記録し始めたもち子が、在宅勤務日の歩数が出社日の10分の1になることを数字で突きつけられた話。Wed, 22 Apr 2026 00:00:00 GMTApple Watch歩数在宅勤務リモートワーク運動不足https://mochiko.blog/posts/021-weekly-week3/https://mochiko.blog/posts/021-weekly-week3/4/1にブログを始めて、今日でちょうど21日(3週間)。体重・貯金・記事本数・習慣の変化、全部正直に並べて、最初の3週間の現在地を晒します。Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 GMT3週間記念途中経過体重貯金習慣https://mochiko.blog/posts/020-target-47kg/https://mochiko.blog/posts/020-target-47kg/もち子の目標体重47kg、なぜこの数字なのか。BMIで決めたわけでも、誰かに合わせた数字でもなくて、自分の人生でいちばん納得してた頃の数字に戻したい、というだけの話です。Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMT目標体重47kgモルディブビキニ数字の根拠https://mochiko.blog/posts/019-water-villa/https://mochiko.blog/posts/019-water-villa/陽キャに囲まれるリゾートが苦手なもち子が、水上コテージの存在を知って「これ、わたしのためにあるのでは?」と確信するまでの話。Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMTモルディブ水上コテージ人見知り一人旅ビキニhttps://mochiko.blog/posts/018-mcmuffin/https://mochiko.blog/posts/018-mcmuffin/ダイエット中の朝食といえばオートミール…と思われがちですが、もち子はエッグマックマフィン推し。PFCバランスを見ると、意外と優秀。たまに食べると幸せ、というポジションの話。Sat, 18 Apr 2026 00:00:00 GMTマクドナルドエッグマックマフィン朝マックPFCバランスダイエット朝食https://mochiko.blog/posts/017-konjo-zero-diet/https://mochiko.blog/posts/017-konjo-zero-diet/オートミール3日で挫折、ジム月1万円で幽霊会員、走らないランニングシューズ歴の20代後半OLもち子が、根性ゼロでもダイエットを続けるためにたどり着いた3つのコツ。気合に頼らない設計の話です。Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 GMTダイエット根性ゼロ続けるコツ作業興奮完璧主義捨てるhttps://mochiko.blog/posts/016-underwear-monthly/https://mochiko.blog/posts/016-underwear-monthly/もち子の月イチ恒例企画、下着の月次記録。今月はモルディブ貯金から3,000円を抜いて、ナイトブラと新しいパンツに転生させました。聖域への投資、続きます。Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 GMT下着月次記録聖域自己肯定感モルディブ貯金https://mochiko.blog/posts/015-gemini-notebooklm/https://mochiko.blog/posts/015-gemini-notebooklm/Claude Max と並んで、もち子の仕事を支えるもう一本の柱。Gemini と NotebookLM の使い分けと、議事録・報告書・要件定義のたたきを量産する具体的なワークフローを書きます。Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 GMTGeminiNotebookLMAI議事録Google One AI Premiumhttps://mochiko.blog/posts/014-konbini-picks/https://mochiko.blog/posts/014-konbini-picks/自炊しない派のもち子が、コンビニとどう付き合っているかの話。常用すると節約と矛盾するので、コンビニはあくまで「しんどい時の逃げ場」枠。罪悪感なしで使うためのルールも書きます。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMTコンビニ食事節約OLごはん無理しないhttps://mochiko.blog/posts/013-crowded-train/https://mochiko.blog/posts/013-crowded-train/毎朝の満員電車で出社時点HP7割削られ、「もう帰っていいですか」と思っていたもち子が、根性で耐えるのをやめてグリーン車に課金した話。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT満員電車通勤グリーン車お金で解決東京OLhttps://mochiko.blog/posts/012-t-back/https://mochiko.blog/posts/012-t-back/海外の友達と温泉に行った日、脱衣所で「なんで年寄りのパンツ履いてるの?」と言われて衝撃を受けたもち子が、Tバックに転生するまでの話。Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 GMTTバック下着海外友達温泉聖域https://mochiko.blog/posts/011-money-forward/https://mochiko.blog/posts/011-money-forward/モルディブ貯金と一緒にマネーフォワードMEに課金したもち子が、サブスク一覧の常連になった経緯と、現金派を石器時代と呼びたくなる理由を語る。Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 GMTマネーフォワードME家計簿サブスクキャッシュレス課金https://mochiko.blog/posts/010-youtube-premium/https://mochiko.blog/posts/010-youtube-premium/広告ブロック系のブラウザで無料化しようと粘ってたけど、検知と戦うのに疲れて降参した話。月1,280円は広告を見させられない時間を買ってるんだと自分に言い聞かせてます。Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMTYouTube Premiumサブスク時短課金ガジェットhttps://mochiko.blog/posts/009-no-ideco/https://mochiko.blog/posts/009-no-ideco/20代後半OLもち子が、まわりからすすめられても iDeCo に手を出してない理由。新NISA 1,800万枠と、出口の見通しと、いまの自分の自由度を天秤にかけた話。Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMTiDeCo新NISA投資節税やらない選択https://mochiko.blog/posts/008-okane-de-kaiketsu/https://mochiko.blog/posts/008-okane-de-kaiketsu/ブログ開始8日目、もち子のいちばん大事な方針を宣言します。根性で頑張らない、お金で買える解決策は買う。これがダイエットも貯金も両立させるためのもち子の戦略です。Wed, 08 Apr 2026 00:00:00 GMTお金で解決課金根性ゼロライフスタイル方針https://mochiko.blog/posts/007-fixed-cost/https://mochiko.blog/posts/007-fixed-cost/去年、家計を全部棚卸しして固定費を整理しました。スマホは日本通信の合理的50GBプラン、サブスクはAmazon Prime、保険は0円、仕事用AIはClaude Max+Geminiに集中投資。いまの着地点のメモです。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT固定費節約家計管理モルディブ貯金https://mochiko.blog/posts/006-maldives-savings-plan/https://mochiko.blog/posts/006-maldives-savings-plan/ブログ開始6日目、もち子のモルディブ貯金120万円の中身を全部分解します。旅費80万・水着&美容40万の根拠と、何年かけるなら月いくら積めば届くかの早見表つき。Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 GMTモルディブ貯金120万円試算内訳https://mochiko.blog/posts/005-protein-zero-calorie/https://mochiko.blog/posts/005-protein-zero-calorie/もち子の数ある言い訳の中で、いちばんよく使ってるやつ。「プロテインかければ0カロリー」の起源と適用範囲、そしてこの理論の本当の効能について真面目に書きます。Sun, 05 Apr 2026 00:00:00 GMTプロテインダイエット0カロリー理論言い訳もち子の口ぐせhttps://mochiko.blog/posts/004-fail-history/https://mochiko.blog/posts/004-fail-history/ブログ開始4日目、もち子のこれまでの「続かなかったもの」を全ジャンル正直に並べます。家計簿、ダイエット、運動、英語、断捨離。並べると共通点が見えてきました。Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 GMT挫折三日坊主自己紹介ダイエット失敗履歴https://mochiko.blog/posts/003-maldives-manifesto/https://mochiko.blog/posts/003-maldives-manifesto/ブログ開始3日目、もち子のモルディブ宣言文。なぜモルディブなのか、なぜ一人で行くのか、なぜビキニなのか。期限は決めずに、行くという事実だけを先に決めた話。Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMTモルディブ一人旅宣言自分のためビキニhttps://mochiko.blog/posts/002-profile/https://mochiko.blog/posts/002-profile/ブログの主人公・もち子の取扱説明書。性格、口ぐせ、聖域、モルディブに行きたい理由。これを読めばもち子の人となりがだいたい分かります。Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT自己紹介プロフィールもち子https://mochiko.blog/posts/001-blog-start/https://mochiko.blog/posts/001-blog-start/20代後半OLもち子が、モルディブでビキニを着るという一点突破の目標のためにブログを始めた話。スペック公開付き。Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 GMTはじめまして目標宣言モルディブ