外は30度なのに、社内の冷房が寒すぎる。先週まで扇風機を回してたのに、ひざ掛けをデスクに常備した金曜

こんにちは、もち子です。 今日は5/29(金)、金曜の夜です。

今日は、社内の冷房が寒すぎて、ひざ掛けを買った話を書きます。

結論:外は30度、社内は冷房で寒い。ひざ掛けを常備した

先に言います。

外は30度を超えているのに、社内は冷房が効きすぎていて寒い。 午後になると足元から冷えてきて、PCを打つ手も冷たくなる。 このままだとただでさえ寒暖差で疲れてる自律神経が完全にやられると思って、帰りに薄手のひざ掛けを1枚買いました。

これをデスクに常備します。 今週のもち子の数少ない、まともな判断です。

先週まで、扇風機を回してたのに

笑ってしまうのが、つい先週までのもち子です。

GW明けの執務室が28度で暑いと言って、無印で充電式のハンディファンを買ったのが先週の話。 それが今週は、冷房が入った瞬間に効きすぎて、ひざ掛けを買っている。

同じ場所、同じ机で、10日のあいだに「暑くて扇風機」から「寒くてひざ掛け」に振り切れました。 建物の空調って、暑いか寒いかの二択しかないんでしょうか。 ちょうどいい、がない。 扇風機とひざ掛けが両方デスクに乗ってる絵面、われながらどうかと思いますが、5月末はそういう気温です。

屋外と屋内の温度差が、いちばん効く

外の寒暖差だけでもしんどいのに、今は屋内外の温度差がそこに乗ってきます。

朝の寒い外から、冷房の効いた社内へ。 昼に外へ出ると30度。 夕方また冷房の社内に戻る。 1日のうちに、夏と冬を何回かまたいでる感覚です。

寒暖差で自律神経が疲れてるところに、この屋内外のギャップがとどめを刺してくる。 体温を上げたり下げたりを一日じゅうやらされてたら、そりゃ疲れます。 だから、せめて自分が長くいるデスクまわりだけは、温度を自分でコントロールしたかった。

今日買って帰ったのは、足元から太ももをすっぽり覆える、薄手のフリースのひざ掛けです。 夏でもじゃまにならない薄さで、冷房の冷えだけをちょうどよく止めてくれるやつ。 畳むとA4より小さくなるので、使わない日は引き出しにしまっておけます。

ひざ掛け1枚で、デスクが自分の気候になる

午後、足元にこれをかけてみたら、想像以上に効きました。

足元が冷えなくなるだけで、体全体の「寒い」がだいぶ消える。 冷えると人間は無意識に体に力が入るらしくて、それが取れたぶん、肩のこわばりも少し楽になった気がします。

扇風機もそうでしたが、もち子は自分の環境を、お金と小物でちょっとずつ快適に寄せていくのが好きです。 体調そのものはすぐに整えられないけど、自分の半径50センチの気温は、ひざ掛け1枚で変えられる。 寒暖差にやられっぱなしの今週、自分でコントロールできる範囲を1個増やせたのは、ささやかだけど勝ちでした。

まとめ

5/29金曜、ひざ掛けを常備した話のまとめです。

• 外は30度なのに、社内は冷房が効きすぎて寒い
• 先週まで扇風機を回していたのに、今週はひざ掛け、空調に振り回されている
• 屋外と屋内の温度差が、寒暖差で疲れた自律神経にとどめを刺してくる
• 薄手のフリースのひざ掛けを1枚買って、デスクに常備した
• 足元の冷えが消えると、肩のこわばりまで少し楽になった

体調は変えられなくても、デスクの半径50センチは自分の気候にできる。 今週のもち子の、数少ない前向きな買い物でした。

今日のサボり報告

ルールどおり残しておきます。

• 家トレ:26日連続ゼロ
• ヨガマット:埃をかぶっている
• 夜のストレッチ:未実施
• 今日できなかった、明日のことは明日決める